Nutrición digestiva y rendimiento deportivo · online
Nutricionista online para salud digestiva y rendimiento
Te ayudo a comprender qué está ocurriendo y a construir una estrategia nutricional personalizada, basada en evidencia y pensada para tu vida real.
La primera consulta sirve para valorar tu caso y decidir juntos si este programa tiene sentido para ti.
Cuando digestión y deporte se solapan
No tienes que elegir entre encontrarte mejor y seguir progresando.
Soy Ángel González, Dietista-Nutricionista. Acompaño a personas activas que conviven con hinchazón, digestiones difíciles, cambios en el tránsito o sensibilidad a distintos alimentos.
Revisamos los detalles que suelen quedarse fuera para crear una pauta útil, sin restricciones innecesarias ni una lista interminable de suplementos.
¿Sientes que algo de esto te está frenando?
Tu digestión condiciona tus decisiones
Organizas comidas, planes o entrenamientos alrededor de la hinchazón, el dolor, el tránsito irregular o el miedo a que algo te siente mal.
Entrenas, pero tu alimentación no acompaña
Preparas una carrera, buscas ganar masa muscular o mejorar tu composición corporal, pero te cuesta cubrir energía y nutrientes sin empeorar las molestias.
Has probado cosas, pero te falta un criterio
Acumulas pruebas, diagnósticos, restricciones o consejos contradictorios y necesitas ordenar qué puede ayudarte y qué no cambia realmente el abordaje.
Un proceso para entender, ajustar y avanzar
01
Primero, comprender tu caso
Reviso tu caso antes de empezar. En la consulta inicial de 45 minutos conectamos síntomas, analíticas, alimentación, entrenamiento y objetivos.
02
Después, crear una estrategia útil
Recibes una pauta dinámica y un diario personalizado para observar patrones. Ajustamos alimentos, cantidades y horarios sin descuidar energía ni nutrientes.
03
Por último, ajustar hasta que puedas mantenerlo
En los seguimientos revisamos tu evolución y hacemos cambios concretos. El objetivo es que comprendas las decisiones y puedas sostenerlas con autonomía.
La microbiota importa, pero no explica todo por sí sola
La digestión empieza en la boca y continúa en el estómago, el intestino delgado y el colon. Valoro el sistema completo, su microbiota y tu tolerancia individual a alimentos, volúmenes y tipos de fibra.
Si aparecen celiaquía, Helicobacter pylori, SIBO, calprotectina elevada u otros hallazgos, los interpretamos dentro de tu contexto y coordinamos la atención médica cuando hace falta.
No se trata de pedir pruebas sin límite. Se trata de utilizar la información que puede cambiar el plan y ayudarte a tomar decisiones con más claridad.
Un mismo enfoque, distintas puertas de entrada
Quizá llegues por una molestia digestiva y después quieras recuperar energía, entrenar mejor o trabajar tu composición corporal. El acompañamiento parte siempre de tu caso completo.
Nutrición digestiva
Para entender molestias persistentes, tolerancias, celiaquía, síntomas gástricos o cambios en el tránsito intestinal.
Nutrición deportiva
Para preparar objetivos de resistencia o fuerza sin dejar la digestión y la recuperación en segundo plano.
Composición corporal
Para ganar masa muscular o perder grasa con una estrategia que puedas mantener y que respete tu contexto digestivo.
Los cambios complejos necesitan tiempo, no una pauta rápida
Un problema digestivo persistente o un objetivo deportivo exigente rara vez se resuelve con una consulta aislada. Por eso trabajamos durante el tiempo suficiente para observar, ajustar y consolidar.
Programa Esencial
3 meses · 195 €
- Tres cuotas de 65 €
- Consulta inicial, explicación y plan dinámico
- Dos seguimientos
- Una consulta mensual por correo
- Respuesta orientativa en 48 h laborables
Programa Profundiza
6 meses · 360 €
- Seis cuotas de 60 €
- La misma base asistencial
- Cuatro seguimientos, ubicados según tus necesidades
- Una consulta mensual por correo
- Respuesta orientativa en 48 h laborables
Programa Premium
6 meses · 599 €
- La misma base asistencial
- Ocho seguimientos breves de 15–25 min
- Mayor frecuencia de seguimiento, ajustada a tu evolución
- Correo prioritario sin límite prefijado
- Respuesta orientativa en 24 h laborables
- Materiales más completos según el caso
Después de la valoración inicial, decidimos juntos si el programa encaja contigo. La renovación se valora al terminar y nunca es automática.
Opiniones sobre el acompañamiento
Reseñas verificadas publicadas en el perfil de Google.
TESTIMONIOS EN VÍDEO
Experiencias contadas en primera persona
Este espacio queda preparado para incorporar testimonios en vídeo con autorización expresa después de la publicación de la web.
Cuéntame tu caso
Completa el cuestionario previo. Lo revisaré personalmente antes de proponerte una cita y, si el caso no encaja, te lo explicaré con claridad.